A melatonina é um hormônio produzido pelo corpo e é de fundamental importância para combater deficiências de sono e fraquezas do sistema imunológico.
Suplementar com melatonina faz que você melhore imensamente a qualidade do seu sono e pode ser utilizada até para amenizar os incômodos efeitos do jet-lag.
A melatonina reduz a quantidade de vezes que você acorda à noite e melhora o seu sono, sendo assim um excelente suplemento para pessoas que tenham insônia ou que sofram de um sono pouco restaurador.
Fazer uso da Melatonina 3mg aumenta a qualidade do seu sono faz você desfrutar de vários benefícios acessórios, tais como deter mais energia, sentir mais disposição, além de ser a base para a criação de um ambiente propício para o crescimento muscular ocorrer durante a noite.
Benefícios:
Diminui as interrupções no sono
Deixa o sono mais restaurador
Melhora o humor
Fortalece o sistema imunológico
Permite um repouso adequado para o crescimento muscular
Modo de usar:
Tome apenas 1 (uma) vez no dia:
- Uma hora antes de ir dormir: tome 1 (uma) cápsula de 3mg.
Observações:
1) Caso apenas 1 (uma) cápsula não esteja sendo suficiente, você pode aumentar a dose gradualmente para até 5 (cinco) cápsulas.
2) Se após aumentar gradualmente a dosagem, você acordar com muito sono na manhã seguinte, reduza a dose gradualmente até encontrar a medida que faz você se sentir melhor.
Indicações de uso:
Adultos saudáveis, a partir de 18 anos de idade, podem usar Melatonina.
A Melatonina não deve ser consumida por mulheres grávidas nem em fase de amamentação.
O Melatonina não pode ser utilizado por:
mulheres grávidas e amamentando
Não deve, ainda, ser utilizado por pessoas que tenham sensibilidade a qualquer componente da fórmula, ou que devam eliminar este ingrediente de sua dieta.
Devido à diminuição dos reflexos e intensa sonolência, recomenda-se não dirigir ou operar maquinários pesados até 6 (seis) horas após o consumo de Melatonina.
Possíveis efeitos colaterais:
- sonolência excessiva (tanto antes de ir dormir, como ao acordar);
- fadiga;
- diminuição na acuidade visual (vista embaçada, distorcida ou entrelaçada);
- taquicardia (aceleração dos batimentos cardíacos);
- falta de concentração ou foco;
- agravamento da depressão, em indivíduos já deprimidos ou com tendência;
- inibição da absorção de cálcio, favorecendo a osteoporose, em indivíduos suscetíveis;
- aumenta a quantidade de estrogênio na mulher;
- diarreia;
- cefaleia (dor-de-cabeça);
Observação: Caso os colaterais não se manifestem, isto é um bom sinal. Diferente do que os leigos acreditam, apenas a minoria (5%) das pessoas sentem os efeitos colaterais.
Tabela Nutricional
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